Çocuklar geleceğimiz ve geleceğimizi korumak da tam olarak bizim işimiz. Onlara daha düzgün bir hayat sunmak, daha pak bir dünya bırakmak için evvel kimi hususlarda eğitmek ve öğretmek gerekiyor.
1. Öncelikle çocuklarınıza sağlıklı ve istikrarlı beslenme konusunda küçük küçük eğitimler vermelisiniz.
Onları yemek yemekten soğutacak baskılardan uzak durmanız şart!
2. Siz kendi tertibinizi oluşturun ki çocuklarınız da sizi örnek alabilsin.
Çocuklar taklit etmeyi çok severler. Anne ve babanın alışkanlıkları onlar için örnektir.
3. Yemek seçenekleri hazırlayın.
Dayatılmış yiyecekler onlar için artık yenmemesi gerekenler olarak kodlanır.
4. Farklı besin kümelerinden yiyecekler bulundurun.
Hem onların gereken vitaminleri ve kıymetleri almasını sağlayacak hem de gözlerine değişik gelecektir.
5. Tabakları süsleyerek yemekleri daha cazip hale getirin.
Çocukların renkli dünyası kelam konusu yemek dahi olsa değişmez. İtinayla süslenmiş bir tabak onlar için artık kesinlikle yenmesi gereken bir şey haline gelir.
6. Kesinlikle lakin kesinlikle sohbetlerinizde besinlerin yararlarını çocuklarınıza anlatın.
Ne yediklerini biliyor olmaları onları ilerleyen vakitte da daha şuurlu hale getirecektir.
7. Orta öğünlerin sağlıklı olmasına ihtimam gösterin.
Çocukların orta öğünleri epey kıymetlidir. Lifli besinler ve meyvelerle bunu daha gösterişli ve ilgi alımlı hale getirebilirsiniz.
8. Çocuklarınıza denetim ederek küçük küçük yemekler yaptırabilirsiniz.
Bu onlara hem oyun üzere gelecek hem de ne yediklerini bilmelerini sağlayacaktır. Düşünsenize bu alışkanlığı küçükken kazandığınızı. Harika!
9. Bu bahisle ilgili öğretici ve bilgilendirici sinemalar izleterek de hususun akıllarında kalmasını sağlayabilirsiniz.
Artık çocuktan alıyoruz haberleri!
10. Besinleri öbür objeler ile ilişkilendirip benzetmelerde bulunun.
Kabul edersiniz ki en akılda kalıcı prosedürlerden biridir bu. Temel Reis ve ıspanak gerçeği yaşlarımız ilerlese bile her vakit hafızalarımızın bir köşesinde kalmaya devam edecek.
11. Beslenme ile ilgili oyunlar oynayın.
Oyun olarak gördükleri şey aslında çocukların alışkanlıklarının şekillenmesinde kıymetli bir araç olacaktır. Sevmediği bir meyveyi saklayıp bulmasını isteyin ve sonrasında ona bu zerzevatın yararlarından bahsedin.
12. Su ile olan bağını güçlü tutmalısınız.
Gerçek beslenmenin en değerli adımlarından biri de su tüketimidir. Su içme alışkanlığını sağlamak için renkli su şişelerini yanlarına koyabilirsiniz. Hatta bunu kendiniz için de yapmayı es geçmeyin lütfen. Su hayattır!
13. Ortada sırada onlara küçük atıştırmalıklar alıp keyifli olmalarını da sağlayabilirsiniz.
Miniklerin gönülleri de beğenilen tutulmalı.
Çocuklarımızın daha hoş bir dünyada sürdürülebilir bir hayatları olsun diye tabiat bize emanet!
Ülker olarak, “Önce Ülkem, sonra Ülker” unsuruyla “Güzel Ülkem İçin Tabiat Bize Emanet” diyoruz ve sürdürülebilirlik konusunu önemsiyoruz!
#GüzelÜlkem #DoğaBizeEmanet
Son Yazılar H35.org:
Sizde Kahvaltıda Akşam Yemeğini Düşünüyorsanız Sizler İçin Olağanüstü 12 Ana Yemek Tanımı
Siz de Kahvaltıda Akşam Yemeğini Düşünüyorsanız Sizler İçin Şahane 12 Ana Yemek Tanımı
Ülkemizin Dört Bir Yanından Sofralarınıza Lezzeti Getirecek 11 Yöresel Yemek ve Tanımları
Görenlerin Hem Renklerine Hem de Lezzetine Hayran Kalacağı 10 Cupcake Tanımı
