Zelzeleyle ilgili travmalara erken müdahalenin değerine işaret eden uzmanlar, travmanın bir aydan fazla sürmemesi gerektiğini vurguluyor. Çocuklarda ortaya çıkan sarsıntı dehşetiyle başa çıkmada anne ve babalara kıymetli misyonlar düşüyor. Sarsıntıyla ilgili çocuğa yanlışsız bilgilendirme yapılmalı, kaygı ve dertler yanlışsız yönetilmeli.
Bir zelzele ülkesi olan ülkemizde 1-7 Mart Zelzele Haftası olarak anılıyor. Muhtemel zelzelelere ait hazırlıklar konusunda farkındalık oluşturulması amaçlanıyor.
Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, sarsıntı korkusu ve zelzele dehşetiyle başa çıkma konusunda değerli tavsiyelerde bulundu.
Zelzele travması bir aydan fazla sürmemeli
Sarsıntıyla ilgili travmaların üç çeşidi olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Travmanın üç çeşidi vardır. Birincil travma, kişinin direkt bu olaya maruz kalmasıdır. İkincil travma, kişinin yakınlarının buna maruz kalmasıdır. Üçüncül travma ise medya ve haberler üzerinden devam eden süreçlerdir. Akut travma bir aydan uzun sürdüğü vakit çok önemli sorunlara yol açabilir” ihtarında bulundu.
Travma sonrası gerilim bozukluğuna dikkat!
Sarsıntının akabinde geçen vakitle birlikte bireylerin travmatik süreçlerinin ele alınmasının epeyce değerli olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Travma sonrası gerilim bozukluğu dediğimiz rahatsızlık, aşikâr bir vaktin akabinde gelişen ve kişinin ruhsal durumundaki düzelmelerin yaşanmadığı süreçlere verdiğimiz bir isimdir. Aslında her travma bir kayıptır ve her kayıp da içinde yası barındırır” dedi.
Yas devirlerinde şahısların göstermiş olduğu belirli başlı reaksiyonlar olduğuna dikkat çeken Serkan Elçi, “Bunlardan kimileri öfkedir, pazarlıktır, depresif oluş yani çökkünlüktür ve daha sonra kabullenme sürecine geçilir. Münasebetiyle bireylerin bu devir içerisinde öfkesinin, isyanının, pazarlığının ve depresif çöküş içerisinde olması epey normaldir” dedi.
Zelzele travmasına vaktinde müdahale edilmeli
Sarsıntı sonrası oluşan travmalara kesinlikle vaktinde müdahale edilmesi gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, “Bu travmalar çözülmediğinde yani bu şahsa vaktinde ruhsal müdahalede bulunulmazsa kişi ailesiyle gelecekte meseleler yaşayabilir, anksiyete denilen dert bozuklukları yaşayabilir, alkol kullanmıyorsa alkole yönelebilir, çocuklarına şiddet uygulayabilir. Farklı formda ruhsal kimi altyapısı olan ham, işlenmemiş bilgi bir müddet sonra kişinin karşısına farklı bir ruhsal sorun olarak çıkabilir” diye konuştu.
Zelzele üzere travmatik olayların yıllar sonra misal olaylar yaşandığında tetiklenebildiğine dikkat çeken Serkan Elçi, “Hiç sarsıntısı tanımayan bireyler bile sarsıntıyla ilgili çok net bilgiye sahip olabiliyor. Şu anda küçük çocuklar bile sarsıntısı biliyor zira konuşuluyor” dedi.
Zelzele kaygısında da çocuk ebeveynlerini örnek alıyor
Bilhassa çocuklarda zelzele derdiyle başa çıkmada ebeveynlere değerli vazifeler düştüğünü belirten Serkan Elçi, “Anne ve babanın tasası çocuğa net bir halde geçer. Elbette sarsıntıyla ilgili bilgi verirken çocuğa palavra söylenmemeli fakat hakikat, dürüst inançta olduğunu hissettirebilmek çok önemli” dedi.
Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, sarsıntı fobisiyle çaba etmede sarsıntıyla ilgili bilinçlenmenin ve tedbir almanın değerine işaret etti.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
Kaynak: Beyaz Haber Ajansı
